【台北身心靈】正念減壓

正念減壓是一種自我調養與修練,大幅減少大腦停留在過去的事情或尚未發生的事情,學會如何簡單地活在當下,如何時時刻刻不帶評價地覺察,讓正念滋養自己生活的每個層面。                   

108年課程日期
3/20、3/27、4/3、4/10、4/17、4/24、5/8、5/15、5/22、5/29

時      間:星期三,上午09:30~12:00,一期共十堂課
適合對象:限癌症病友
師      資:華人正念減壓中心講師群
保 證  金:1000元,全勤退費
教 材  費:500元         
授課地點:台北市松山區南京東路五段16號5樓之2
報名方式:線上報名或電話報名,每班12~18人,額滿為止
線上報名:點選下方【我要報名】
洽詢專線:02-8787-9907分機207 王小姐
貼心提醒:1. 開課前一個半月,受理報名,請考量治療及時間安排等因素      
     2. 請著輕便衣服,以便活動           
     3. 為了響應環保運動,請記得攜帶筆記本及環保杯