南部身心靈康復課程


北部身心靈康復課程   南部身心靈康復課程   跨院際巡迴講座

106年課程表

課程名稱 日期 每周 時間 講師 教學內容  
瑜珈健身 02/17~04/07
06/02~07/21
09/08~10/27
14:00~16:00 朱力 瑜珈 ,是一種生活哲學
藉由遵守大自然的法則及生命的律動,達到身心合一的功能,進而改善疼痛、增強免疫力。竭誠歡迎您的加入,共同體驗身心靈放鬆的感覺。

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03/06~05/08
07/03~08/21
10/16~12/04
09:30-11:30 【我要線上報名】
八段錦 04/20~06/08
11/02~12/21
14:30~16:30 楊逢時 八段錦是中華民族傳統的保健運動,透過八樣動作,驅使身體的十二正經經絡、奇經八脈等活絡舒展,進而讓身體的肌肉與筋骨靈活鬆柔,同時促進氣血交換和新陳代謝,增強免疫功能,達到防癌抗衰的效果,提升生活品質。

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正念減壓 05/03~07/05 14:00-16:00 孫慧玲 正念減壓是一種自我調養與修練,大幅減少大腦停留在過去的事情或尚未發生的事情,學會如何簡單地活在當下,如何時時刻刻不帶評價地覺察,讓正念滋養自己生活的每個層面。  

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園藝治療 05/12~06/16
★11/03~12/08
10:00~12:00 李怡璇 自然界花草樹木釋放的芬芳和調和色彩可以幫助人們釋壓、放鬆和平靜,這是一種自然的療癒力量。透過園藝活動,藉由視覺、聽覺、嗅覺、觸覺以及對植物生命力之領悟,能用平靜的心情去調適生活上的各種挫折、用正面的情緒去製造愉悅而達到促進身心健康的效果。

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芳香療癒 07/06~08/10 10:00~12:00 李珮緹 藉由學習認識不同天然精油的療效特性及作用,進而選擇適合的精油及其製品,運用於生活中,提升生活品質。

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癌症營養 08/04~09/08 10:00~12:00 張心怡 飲食與營養密不可分,也與健康息息相關,透過營養師循序引領,以簡單輕鬆的上課方式及實地操作,指導正確的飲食攝取資訊,學習紀錄飲食日誌,自我分析營養攝取,獲得良好的營養攝取,讓飲食成為一種享受而非負擔。

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按摩紓壓 08/16~09/20 10:00~12:00 葉淑玲 按摩 簡單易行、安全性高,若配合適當的工具與精油,能夠達到釋放壓力,紓緩治療後的不適與焦慮。透過課程的學習與操作練習,認識人體從頭到腳各部位穴點、學習按摩手法以及精油挑選,日常生活中也可以藉由簡易的自我按摩,達到身心靈舒緩效果。

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音樂治療 09/07~10/12 14:00~16:00 謝馥年 透過歌曲活動的生命經驗分享,重新思考生命意義,簡易的歌曲創作,學習與家人、朋友及內心世界的溝通。

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※ ★代表本課程分期開課、分期報名。

  • 對       象:癌症病友、家屬及一般民眾。
  • 上課地點:高雄市三民區九如二路150號9樓之1(綜合教室)
  • 課程洽詢:需了解或報名課程,請洽07-3119137(分機208何小姐、206張小姐)
  • 課程報名:www.canceraway.org.tw/癌友關懷教育中心/南部身心靈康復課程
  • 傳真報名:(07)311-9138

台灣癌症基金會  癌友關懷教育中心身心靈康復課程提醒

       本會『癌友關懷教育中心』提供癌友系列身心靈康復課程及全面性的支持及服務,為使『癌友關懷教育中心』能永續提供更多癌友需要的服務,以下身心靈康復課程相關提醒事項,敬請詳閱及配合。

1. 癌友第一次上任何一門課程皆免費,當期課程僅需繳交保證金500元(正念減壓一期保證金1000元),全勤或至少出席達課程三分之二者,將於最後一堂課退還保證金,未請假或無故缺席達課程三分之ㄧ者則保證金將轉為癌友關懷教育中心運作基金同時開立捐款收據予癌友。

  ※ 園藝治療、藝術治療一期保證金為500元(全勤則退還),材料費600元,共計1100元。
  ※ 正念減壓工作坊保證金為1000元(全勤則退還),教材費200元,共計1200元。

2. 癌友若有興趣再上同一門課,將依課程之不同酌收行政費用如下:

  2-1 按摩舒壓、癌症營養、亮采煥顏等課程,每門一期6堂課,每期各酌收600元。
  2-2 園藝治療、藝術治療等課程,每門一期6堂課,每期各酌收600元,材料費600元,共計1200元。
  2-3 瑜珈健身、八段錦等課程,每門一期8堂課,每期各酌收800元。

3. 本中心課程以服務癌友為主,部分課程將視癌友家屬之需要,開放家屬一起參與課程,以利提昇學習成效,家屬參與課程需繳交之行政費用如下:

  3-1 按摩舒壓、癌症營養、亮采煥顏等課程,每門一期6堂課,每期各酌收900元。
  3-2 園藝治療、藝術治療等課程,每門一期6堂課,每期各酌收900元,另收材料費600元,共計1500元。
  3-3 瑜珈健身、八段錦等課程,每門一期8堂課,每期各酌收1200元,正念減壓一期10堂課,每期酌收1500元。

4. 歡迎癌友加入本會志工行列,志願服務時數可抵第二次上同一門課程,癌友志工服務時數需滿20小時方可開始折抵課程時數,課程折抵時數上限為20小時,各項課程只限折抵一期,請癌友志工主動提出時數折抵之申請。癌友志工執行志願服務時,請務必簽到、簽退並留下服務時數紀錄,期能藉由志願服務自助助人。

【高雄身心靈】瑜珈健身(週五班) 

瑜珈 ,是一種生活哲學 藉由遵守大自然的法則及生命的律動,達到身心合一的功能,進而改善疼痛、增強免疫力。竭誠歡迎您的加入,共同體驗身心靈放鬆的感覺。 上課日期:6/2、6/9、6/16、6/23、6/30、7/7、7/14、7/21 (共八堂) 上課時間:每週五...

開課日期:2017年6月2日(五) 可報名人數:報名結束
【樂活達人-防癌精選】香草讓居家生活更幸福 

一、講座簡介 同樣都是香草植物,您知道迷迭香和百里香有什麼不一樣嗎?現代人生活壓力緊張,香草植物除了能紓解壓力,更有著繽紛花朵和自然芳香的味道,還具備許多居家實用性的功能,如茶飲、佈置、料理、芳香等多重功效,例如在家種植幾株香草植物,除了能使室內空氣保持清新芳香,還能驅除家中的蚊蟲;修剪下來的枝葉...

開課日期:2017年6月15日(四) 可報名人數:30人
【高雄身心靈】瑜珈健身(週一班) 

瑜珈 ,是一種生活哲學 藉由遵守大自然的法則及生命的律動,達到身心合一的功能,進而改善疼痛、增強免疫力。竭誠歡迎您的加入,共同體驗身心靈放鬆的感覺。 上課日期:7/3、7/10、7/17、7/24、7/31、8/7、8/14、8/21 (共八堂) 上課時間:每週一,上午9...

開課日期:2017年7月3日(一) 可報名人數:9人
南部分會 防癌飲食班(基礎) 

課程內容:為響應「衛生福利部國民健康署_肥胖防治網」所提倡的健康四大主題(熱量來源、認識健康體適能、健康烹調小秘方、促進健康體能的方法),課程將搭配台灣癌症基金會「全民練5功」中的蔬果彩虹579、體重控制及規律運動設計課程,提供學員營養的專業知識,教導如何健康減重,協助擺脫不當飲食帶來疾病威脅,學會...

開課日期:2017年3月7日(二) 可報名人數:報名結束
南部分會 織品設計應用班(基礎) 

課程內容:本課程旨在織品創作、創意發想的軟實力培養,採用以人為中心之設計思考架構,將創意理念體現在新商品、服務、公益活動等介面上,將創意織品手作型塑為讓人渴望的文創體驗。賦予自己的產品一個故事,透過產品的設計與功能及織品文化的陶冶下,發揮創意,擁有獨一無二的價值,吸引市場目光,結合舊的文化底蘊,帶入...

開課日期:2017年3月7日(二) 可報名人數:報名結束
南部分會 肢體表演藝術班(基礎) 

課程內容:這是一門可以開啟身體的知覺、視覺、聽覺,讓學員慢慢的愛上自己的肢體,與心靈對話,與音符共舞的舞蹈!課程融合塑身運動,在熱情有勁音樂中,依照不同的節奏與曲風設計動作,以確實運動到平時容易累積脂肪的腰、腹、臀、手臂、大腿等部分,達到美化身形,創造曲線美的功效。 1. 講師簡介:莊安琪 老師_...

開課日期:2017年3月7日(二) 可報名人數:報名結束
【高雄身心靈】八段錦 

八段錦是中華民族傳統的保健運動,透過八樣動作,驅使身體的十二正經經絡、奇經八脈等活絡舒展,進而讓身體的肌肉與筋骨靈活鬆柔,同時促進氣血交換和新陳代謝,增強免疫功能,達到防癌抗衰的效果,提升生活品質。 上課日期:4/20、4/27、5/4、5/11、5/18、5/25、6/1、6/8 (共八堂)...

開課日期:2017年4月20日(四) 可報名人數:報名結束
【高雄身心靈】正念減壓 

正念減壓,是讓我們發展出減輕自己各種生活壓力的具體方法,不分性別、種族、年齡、宗教每個人都可以做到。正念減壓是一種自我調養與修練,大幅減少大腦停留在過去的事情或尚未發生的事情,學會如何簡單地活在當下,如何時時刻刻不帶評價地覺察,讓正念滋養自己生活的每個層面。 上課日期:5/3、5/10、5/1...

開課日期:2017年5月3日(三) 可報名人數:報名結束
【高雄身心靈】園藝治療 

自然界花草樹木釋放的芬芳和調和色彩可以幫助人們釋壓、放鬆和平靜,這是一種自然的療癒力量。透過園藝活動,藉由視覺、聽覺、嗅覺、觸覺以及對植物生命力之領悟,能用平靜的心情去調適生活上的各種挫折、用正面的情緒去製造愉悅而達到促進身心健康的效果。 上課日期:5/12、5/19、5/26、6/2、6/9...

開課日期:2017年5月12日(五) 可報名人數:報名結束


版權所有:財團法人台灣癌症基金會 行政院衛生署醫字第86033641號 Email:5aday@canceraway.org.tw
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