南部身心靈康復課程

110年度台灣癌症基金會南部分會 【身心靈康復課程】總表 

(課程報名連結請移至最下方)

課程名稱

日期

每週

時間

講師

教學內容

瑜珈健身

(8堂)

02/26~04/23

(✽04/02停課)

04/30~06/18

(限備取及新生)

10/01~11/19

14:00~16:00

朱力

瑜珈,是一種生活哲學
藉由遵守大自然的法則及生命的律動,達到身心合一的功能,進而改善疼痛、增強免疫力。竭誠歡迎您的加入,共同體驗身心靈放鬆的感覺。

02/22~04/26

(✽03/01、04/05停課)

05/03~06/28

(06/14停課 限備取及新生)

09/27~11/22

(✽10/11停課)

09:30-11:30

癌症營養

(6堂)

04/08~05/13

08/05~09/09

10:00~12:00

張啟玲

飲食與營養密不可分,也與健康息息相關,透過營養師循序引領,以簡單輕鬆的上課方式及實地操作,指導正確的飲食攝取資訊,學習紀錄飲食日誌,自我分析營養攝取,獲得良好的營養攝取,讓飲食成為一種享受而非負擔。

按摩紓壓

(6堂)

04/14~05/19

08/18~09/22

10:00~12:00

葉淑玲

按摩 簡單易行、安全性高,若配合適當的工具與精油,能夠達到釋放壓力,紓緩治療後的不適與焦慮。透過課程的學習與操作練習,認識人體從頭到腳各部位穴點、學習按摩手法以及精油挑選,日常生活中也可以藉由簡易的自我按摩,達到身心靈舒緩效果。

體適能健身

(6堂)

04/15~05/20

07/22~08/26

10/14~11/18

14:00~16:00

趙嘉豪

團  隊

體適能可促進健康、預防疾病、增進工作效率。藉由體適能增加身體的肌力與肌耐力、柔軟度、心肺耐力。適當地放鬆自己,避免肌肉過度緊張,其良好體適能和規律運動,讓身體組織能發揮有效的機能性。

園藝治療

(6堂)

05/03~06/07

10/18~11/22

14:00~16:00

李怡璇

自然界花草樹木釋放的芬芳,與調和色彩可以幫助人們釋壓、放鬆和平靜,這是一種自然的療癒力量。透過園藝活動,藉由視覺、聽覺、嗅覺、觸覺以及對植物生命力之領悟,能用平靜的心情去調適生活上的各種挫折、用正面的情緒去製造愉悅而達到促進身心健康的效果。

八段錦

(8堂)

05/04~06/22

10/12~11/30

14:00~16:00

楊逢時

八段錦是中華民族傳統的保健運動,透過八樣動作,驅使身體的十二正經經絡、奇經八脈等活絡舒展,進而讓身體的肌肉與筋骨靈活鬆柔,同時促進氣血交換和新陳代謝,增強免疫功能,達到防癌抗衰的效果,提升生活品質。

心靈成長

( 6堂)

05/26-06/30

14:00~16:00

吳宣瑩

重大疾病造成健康與生活的失序,不免經歷一連串的情緒波動與心理轉折.長期處在壓力和負面情緒中,會降低身體免疫系統功能,進而影響抵抗力。本課程由專業心理師帶領,設計各種小活動,幫助癌友紓解身心壓力,在同儕相互鼓勵、共同學習下,能夠重新面對生活。

音樂治療

(6堂)

07/06~08/10

14:00~16:00

江翊仙

透過⾳樂聆聽、樂器操作、以及歌詞討論的⽅式,得到情緒⽀持和身⼼放鬆舒壓。引導學員創作⼀⾸屬於⾃⼰的歌曲。創作的歌曲內容包括引導學員表達出⾃⼰的感受、⼼情。


上課地點:高雄市三民區九如二路150號9樓之1(綜合教室)
課程洽詢:需了解或報名課程,請洽07-3119137分機206張小姐、分機208羅小姐
網路報名:https://www.canceraway.org.tw/classlist.asp?keyid=96/南部身心靈康復課程

 


台灣癌症基金會  癌友關懷教育中心身心靈康復課程提醒

 

本會『癌友關懷教育中心』提供癌友系列身心靈康復課程及全面性的支持及服務,為使『癌友關懷教育中心』能永續提供更多癌友需要的服務,以下身心靈康復課程相關提醒事項,敬請詳閱及配合。

癌友第一次上任何一門課程皆免費,當期課程僅需繳交保證金500元,全勤或至少出席達課程三分之二者,將於最後一堂課退還保證金,未請假或無故缺席達課程三分之則保證金將轉為癌友關懷教育中心運作基金同時開立捐款收據予癌友。

課程

保證金(全勤退還)

材料費

總計

園藝治療班 (6堂)

500元

600元

1,100元


癌友若有興趣再上同一門課
,將依課程之不同酌收行政費用,本中心課程以服務癌友為主,部分課程將視癌友家屬之需要,亦可開放家屬一起參與課程,以利提昇學習成效,參與課程需繳交之行政費用如下:

課程

行政費用

材料費

總計

癌友費用

家屬陪同

癌友費用

家屬陪同

瑜珈健身班(8堂)

800元

1,200元

0元

800元

1,200元

癌症營養班(6堂)

600元

900元

0元

600元

900元

按摩紓壓班(6堂)

600元

900元

0元

600元

900元

體適能健身班(6堂)

600元

900元

0元

600元

900元

園藝治療班(6堂)

600元

900元

600元

1,200元

1,500元

八段錦班(8堂)

800元

1,200元

0元

800元

1,200元

音樂治療班(6堂)

600元

無名額

0元

600元

無名額

心靈成長班(6堂)

600元

無名額

0元

600元

無名額

※若材料費有調整,則以該當期班程為主。