南部身心靈康復課程
110年度台灣癌症基金會南部分會 【身心靈康復課程】總表
(課程報名連結請移至最下方)
課程名稱 |
日期 |
每週 |
時間 |
講師 |
教學內容 |
瑜珈健身 (8堂) |
02/26~04/23 (✽04/02停課) 04/30~06/18 (限備取及新生) 10/01~11/19 |
五 |
14:00~16:00 |
朱力 |
瑜珈,是一種生活哲學 |
02/22~04/26 (✽03/01、04/05停課) 05/03~06/28 (06/14停課 限備取及新生) 09/27~11/22 (✽10/11停課) |
一 |
09:30-11:30 |
|||
癌症營養 (6堂) |
04/08~05/13 08/05~09/09 |
四 |
10:00~12:00 |
張啟玲 |
飲食與營養密不可分,也與健康息息相關,透過營養師循序引領,以簡單輕鬆的上課方式及實地操作,指導正確的飲食攝取資訊,學習紀錄飲食日誌,自我分析營養攝取,獲得良好的營養攝取,讓飲食成為一種享受而非負擔。 |
按摩紓壓 (6堂) |
04/14~05/19 08/18~09/22 |
三 |
10:00~12:00 |
葉淑玲 |
按摩 簡單易行、安全性高,若配合適當的工具與精油,能夠達到釋放壓力,紓緩治療後的不適與焦慮。透過課程的學習與操作練習,認識人體從頭到腳各部位穴點、學習按摩手法以及精油挑選,日常生活中也可以藉由簡易的自我按摩,達到身心靈舒緩效果。 |
體適能健身 (6堂) |
04/15~05/20 07/22~08/26 10/14~11/18 |
四 |
14:00~16:00 |
趙嘉豪 團 隊 |
體適能可促進健康、預防疾病、增進工作效率。藉由體適能增加身體的肌力與肌耐力、柔軟度、心肺耐力。適當地放鬆自己,避免肌肉過度緊張,其良好體適能和規律運動,讓身體組織能發揮有效的機能性。 |
園藝治療 (6堂) |
05/03~06/07 10/18~11/22 |
一 |
14:00~16:00 |
李怡璇 |
自然界花草樹木釋放的芬芳,與調和色彩可以幫助人們釋壓、放鬆和平靜,這是一種自然的療癒力量。透過園藝活動,藉由視覺、聽覺、嗅覺、觸覺以及對植物生命力之領悟,能用平靜的心情去調適生活上的各種挫折、用正面的情緒去製造愉悅而達到促進身心健康的效果。 |
八段錦 (8堂) |
05/04~06/22 10/12~11/30 |
二 |
14:00~16:00 |
楊逢時 |
八段錦是中華民族傳統的保健運動,透過八樣動作,驅使身體的十二正經經絡、奇經八脈等活絡舒展,進而讓身體的肌肉與筋骨靈活鬆柔,同時促進氣血交換和新陳代謝,增強免疫功能,達到防癌抗衰的效果,提升生活品質。 |
心靈成長 ( 6堂) |
05/26-06/30 |
三 |
14:00~16:00 |
吳宣瑩 |
重大疾病造成健康與生活的失序,不免經歷一連串的情緒波動與心理轉折.長期處在壓力和負面情緒中,會降低身體免疫系統功能,進而影響抵抗力。本課程由專業心理師帶領,設計各種小活動,幫助癌友紓解身心壓力,在同儕相互鼓勵、共同學習下,能夠重新面對生活。 |
音樂治療 (6堂) |
07/06~08/10 |
二 |
14:00~16:00 |
江翊仙 |
透過⾳樂聆聽、樂器操作、以及歌詞討論的⽅式,得到情緒⽀持和身⼼放鬆舒壓。引導學員創作⼀⾸屬於⾃⼰的歌曲。創作的歌曲內容包括引導學員表達出⾃⼰的感受、⼼情。 |
上課地點:高雄市三民區九如二路150號9樓之1(綜合教室)
課程洽詢:需了解或報名課程,請洽07-3119137分機206張小姐、分機208羅小姐
網路報名:https://www.canceraway.org.tw/classlist.asp?keyid=96/南部身心靈康復課程
台灣癌症基金會 癌友關懷教育中心身心靈康復課程提醒
本會『癌友關懷教育中心』提供癌友系列身心靈康復課程及全面性的支持及服務,為使『癌友關懷教育中心』能永續提供更多癌友需要的服務,以下身心靈康復課程相關提醒事項,敬請詳閱及配合。
癌友第一次上任何一門課程皆免費,當期課程僅需繳交保證金500元,全勤或至少出席達課程三分之二者,將於最後一堂課退還保證金,未請假或無故缺席達課程三分之一者,則保證金將轉為癌友關懷教育中心運作基金,同時開立捐款收據予癌友。
課程 |
保證金(全勤退還) |
材料費 |
總計 |
園藝治療班 (6堂) |
500元 |
600元 |
1,100元 |
癌友若有興趣再上同一門課,將依課程之不同酌收行政費用,本中心課程以服務癌友為主,部分課程將視癌友家屬之需要,亦可開放家屬一起參與課程,以利提昇學習成效,參與課程需繳交之行政費用如下:
課程 |
行政費用 |
材料費 |
總計 |
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癌友費用 |
家屬陪同 |
癌友費用 |
家屬陪同 |
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瑜珈健身班(8堂) |
800元 |
1,200元 |
0元 |
800元 |
1,200元 |
癌症營養班(6堂) |
600元 |
900元 |
0元 |
600元 |
900元 |
按摩紓壓班(6堂) |
600元 |
900元 |
0元 |
600元 |
900元 |
體適能健身班(6堂) |
600元 |
900元 |
0元 |
600元 |
900元 |
園藝治療班(6堂) |
600元 |
900元 |
600元 |
1,200元 |
1,500元 |
八段錦班(8堂) |
800元 |
1,200元 |
0元 |
800元 |
1,200元 |
音樂治療班(6堂) |
600元 |
無名額 |
0元 |
600元 |
無名額 |
心靈成長班(6堂) |
600元 |
無名額 |
0元 |
600元 |
無名額 |
※若材料費有調整,則以該當期班程為主。