目錄

【樂活達人精選】南部分會《春夏養生之道》


 

講座內容:
    擁有健康的身體是一切的基礎;一般人都聽過「早睡早起身體好」的說法,但是根據中醫養生理論,睡覺與起床的時間,也要跟著四季更迭而調整,這樣才能夠達到「順時養生」的保健效益。所謂「養生」就是根據生命規律,採用養護身心,保持或增進健康,減少疾病,以延年益壽的一種措施,也就是相當於現代醫學中所謂的「保健」活動。

    隨著天氣的慢慢變暖,在春夏季節交替時,我們應該注意什麼?台灣癌症基金會南部分會特別邀請到高雄長庚醫院中醫內科-高照為醫師,以中醫觀點與我們分享如何依循正確四季養生之道做好春夏日常保健!

主辦單位:財團法人台灣癌症基金會南部分會

講座講師:高照為醫師 (現任高雄長庚紀念醫院 中醫內科主治醫師)

講座時間:105年5月24日(星期二),下午14:00~16:00。

講座地點:財團法人台灣癌症基金會南部分會 綜合教室
                  (高雄市三民區九如二路150號9樓之1)

參與對象:癌友及家屬、一般民眾。

報名方式:
〈1〉網路報名:我要線上報名!】

〈2〉傳真報名:請列印官網活動報名表,填妥後傳真至(07)311-9138,並來電 (07)311-9137分機210、207與李小姐確認。

〈3〉電洽報名:請於每週一~週五AM9:00~PM6:00,洽詢講座聯絡人:李小姐 (07)311-9137 分機210、207。

〈4〉酌收行政管理費:$100元/人。

報名人數:為維持互動式講座演說品質,參與人數40人為限(超額需候補)。

報名期間:自105年5月9日(星期一)~105年5月23日(星期一)止。

講座流程:

春夏養生之道

時間

宣導課程

主講者/負責人

13:30~14:00

報到

企劃行政助理
李姿函

14:00~14:05

講座引言

專案企劃專員
李宜燁

14:05~15:15

春季養生
    春與臟腑的關聯
 藥膳保肝
 飲食適度避免過勞
 寶貝你的肝臟

講師
高照為  主治醫師

15:15~15:45

夏季養生
 夏季心臟養生之道
 夏季食療藥膳益處多
 消暑退火有妙方
 經穴按摩也有效

講師
高照為  主治醫師

15:45~15:55

Q&A

講師
高照為  主治醫師

15:55~16:00

總結

專案企劃專員
李宜燁