未來健康影響


 

盧佳享醫師/  中華民國肥胖專科醫師、中華民國小兒專科醫師

一、兒童及青少年肥胖的定義:

那兒童怎樣才算胖?目前普遍以身體質量指數(BMI)為診斷的標準,但是只能知道兒童肥胖與否,卻無法評估這肥胖的脂肪分佈在那裡?所以最好加上腰圍身高比(WHtR)會比較實用。

(1) 身體質量指數(BMI):

    男生 女生
  年齡 過重(BMI≧) 肥胖(BMI≧) 過重(BMI≧) 肥胖(BMI≧)
 
6 17 18.5 17.2 18.8
7 18 20.3 17.7 19.6
8 19 21.6 18.4 20.7
9 19.5 22.3 19.1 21.3
10 20 22.7 19.7 22
11 20.7 23.2 20.5 22.7
12 21.3 23.9 21.3 23.5

13 21.9 24.5 21.9 24.3
14 22.5 25 22.5 24.9
15 22.9 25.4 22.7 25.2

16 23.3 25.6 22.7 25.3
17 23.5 25.6 22.7 25.3
18 23.6 25.6 22.7 25.3



(2) 腰圍身高比(WHtR):

   腰圍測量方法:

  1. 輕鬆站立,雙手自然下垂。 
  2. 皮尺繞過腰部,腸骨上緣至肋骨下緣之中間點,緊貼而不擠壓皮膚。 
  3. 維持正常呼吸,於吐氣結束時,量取腰圍。 

★腰圍身高比=腰圍/身高

★假如腰圍身高比≧0.5 即表示脂肪大部份集中在肚子。

二、台灣兒童肥胖現況:

目前台灣國小男生的肥胖盛行率由2000年的15%上升至34%,國小女生的肥胖盛行率由2000年的9%上升到26%。肥胖盛行率國中男生為34%,女生為25%,增加的幅度很驚人。

由以上這些數字我們知道兒童肥胖的嚴重性日益增加,是我們不得不面對,也必須提早面對的問題。

三、兒童肥胖與疾病及癌症的關係:

兒童肥胖會增加以後罹患成人慢性病的風險,例如:高血壓、高血脂、糖尿病、心臟血管疾病、代謝症候群。

目前的研究也發現肥胖會增加一些癌症的罹患率如:

  1. 乳癌
  2. 子宮內膜癌
  3. 食道腺癌
  4. 大腸直腸癌
  5. 胰臟癌
  6. 腎臟癌
  7. 攝護腺癌

其中大腸直腸癌及乳癌就佔國人十大癌症發生人數的第一及第三名。

所謂預防勝於治療,如果我們能夠減少兒童肥胖發生的機會,就可以提早30~40年前來阻止未來某些癌症的發生。