桑椹葡萄飲


 

桑椹葡萄飲

 

 

l   食材

  • 葡萄半碗
  • 桑椹50g
  • 冰塊半杯
  • 冷開水150cc
  • 設備:調理機

 

l   作法 

  1. 將葡萄、桑椹放到調理機,加冷開水及冰塊打勻即可。

 

l   營養特點

  • 葡萄與桑椹具酸甜味,飯前引用可增加食慾。
  • 葡萄皮富含植化素,具有強抗氧化力及抗癌功用。
  • 桑椹屬苺類水果,具抗氧化功用外,亦可減少發炎反應。

 

熱量(Kcal)

醣類(g)

蛋白質(g)

脂肪(g)

85

21.3

+

+

註:「+」代表微量的意思。