台灣癌症基金會

文∕鄭欣宜台灣癌症基金會營養師每到周年慶保養彩妝專櫃總是人潮滿滿，除了平常定期保養保濕、做好防曬之外，但其實外服內用雙管齊下，才是最根本，現在教大家不用到百貨公司擠週年慶，從平常飲食當中就能吃出 ...

秋天氣溫逐漸下降，讓人忍不住想吃點暖呼呼的東西，尤其是上班族免不了來點下午茶放鬆，小心腹部也多了游泳圈！上班族免不了三不五時團購、一起享用“紓壓”下午茶，當心選擇到邪惡 ...

端午節是中國人的三大節日之一，端午節前巷弄裡粽香撲鼻，總是無法抗拒誘惑，不免多吃一二。但是，粽子為高熱量、高脂肪、缺乏纖維質，甚至含高量膽固醇與過多調味料的食物，再加上所用的糯米不容易消化，所以吃粽子 ...

最近網路上謠傳紅鳳菜含有吡咯裡西啶生物鹼(PAs)，具有肝毒性會導致肝癌，建議大家不要食用這種野菜？！另外，也有謠傳紅鳳菜只能中午吃，不能晚上吃？！繪聲繪影引起不少民眾恐慌，且聽聽台灣癌症基金會怎麼破 ...

民眾對於酸性體質及吃糖會不會滋長癌細胞心中有許多迷思與問號，到底癌症病患是否有酸鹼體質區分？治療期間是否能吃「糖」？吃糖對身體是不是真的有影響？讓營養師來一一為您破解迷思！酸性體質易引起癌症？ ...

美國新版飲食指南最新公告做出2015到2020年最新飲食建議，最主要是針對民眾能有健康的飲食概念還有預防慢性病，調查發現美國2/3成年人及1/3兒 ...

秋天，是一個讓人酷酷嗽的季節，秋風蕭颯，日夜溫差顯著，一不留神便染上風寒，每每聽到長輩、孩子咳嗽聲，為人子女父母的心不禁糾結一起，同樣發生在抵抗力相對虛弱的癌症病友家庭，亦是如此。大多數的人若有喉嚨痛 ...

飲食，除了是一種文化與每日身體活動所需能量的來源，也是健康之鑰。許多人因為飲食缺乏正確的知識與好習慣，讓不當地飲食習慣一點一滴地侵害健康。《素問》開篇寫道：「上古之人，其知道者，法於陰 ...

優酪乳是近年來腸道保健的代表食品，主要是因優酪乳中存在的益生菌。大多數民眾對於益生菌的了解是可幫助腸蠕動、減少宿便，促進身體健康。優酪乳除了益生菌外，還有其他營養價值，然而社會大眾所賦予的某些期待並不 ...

堅果種子類：富含蛋白質、單元不飽和脂肪、維生素E、葉酸、膳食纖維、鎂、磷等，這些元素可幫助減少肌肉流失，其中的單元不飽和脂肪酸是對人體非常友好的一種脂肪酸，有助於維持心血管的健康。堅果 ...

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